Mil 是一位在香港和加拿大註冊的社工、心理治療師、老師及作家，擁有超過十二年的專業經驗。她長期致力於幫助兒童、青少年、家長和成年人面對情緒困擾、精神健康問題、生涯規劃及特殊需要等挑戰。Mil 接受了廣泛的臨床心理治療訓練，並推崇實證為本的實踐。她的專業領域包括情緒調節、抑鬱症、焦慮、憤怒管理、育兒技巧、自閉症以及家庭關係等問題。

Mil 的目標是促進華人社會對情緒、心理健康和特殊需求的理解與接納。她特別強調幫助患者進行自我覺察、情緒管理及促進自我關愛，以提升心理和身心靈的整體健康。

自2013年以來，Mil 致力於推廣生命自覺療法，她為社工、醫療和教育等專業人士提供培訓，支持學生們在實踐中應用這些技術。作為北美地區少數華語生命自覺認證導師和生命自覺導向治療師之一，Mil 在她的輔導和培訓課程中融合了多種心理治療元素和腦神經科學實證，並強調臨在、自我覺察 和自我恩慈的重要性，以促進個人治療性變化。

Mil 透過生命自覺療法，幫助參與者學習如何建立親密人際關係，利用內在資源和身體智慧來解決生活中的困難，進而改善身心社靈健康。